O pilates

"Pilates rozvijí tělo jednotlivě, opravuje nesprávné držení těla, obnovuje fyzickou vitalitu, oživuje mysl a pozvedá duševní náladu."

Přínosy cvičení pilates

• podporuje umědomění si vlastního těla
• podporuje růst dlouhých a silných svalů
• vede ke snadnějším a plynulejším pohybům
• zvyšuje ohebnost
• zlepšuje celkové držení těla

Kdo může cvičit pilates?

Cvičit může kdokoliv, v každém věku a v jakékoliv kondici.

Co k tomu potřebujeme

• pohodlné oblečení
• podložku
• odhodlání

Prvních pár lekcí každého tréninkového programu bude náročných, než příjdete na to, jak se pohybovat a dýchat. Buďte prosím trpěliví.

Něco málo o mě

• Instruktor PILATES - Vzdělávací zařízení Mgr. Lukáš Binter - Osvědčení o odborné způsobilosti
• Fitballs a Overballs - Fitness Academy - certifikát
• Flexi-bar Basic - Fitness Academy - certifikát
• Body Balance I. - Fitness Blue Gym Academy - diplom
• Body Balance II. - Fitness Blue Gym Academy - diplom
• Individual Pilates Trainig II. - Fitness Blue Gym Academy -  diplom
• Zdravá záda - Fitness Blue Gym Academy - workshop
• Pilates training day - Myfit - cerfitikát 
• Core training - Myfit - certifikát 
• Použití SM-systému - ŠKOLAfitness - workshop
• 1. kongres BODYMIND A BODYWORK - AEROBIC mania - certifikát 
• CORE BOSU - FACE CZECH - diplom
• Body Ball I. a II. - Myfit - workshop 
• Roller diplom - Myfit - workshop
• Pilates Postural - Myfit - workshop 
• BOSU Day - Fitness Blue Gym Academy - diplom
• Pilates inspiration day – pilates circuit - Myfit - workshop
• Pilates Flex Band - Myfit - workshop
• Yoga Basic - Myfit - diplom
• Zdravotní cvičení a aplikace do denních stereotypů - Fitness Blue Gym Academy - diplom
• Training Day - Ring a Roller Progression - Myfit - workshop
• Donornova metoda a Breussova masáž - Masérská škola INPROV Brno
• Pilates Mobility a Power - Roller (Tonning Balls) - Myfit - diplom